Per gli over 50 i vantaggi ed i benefici indotti dal nuoto e dalla ginnastica sono molteplici. La pratica regolare di un’attività sportiva a tutte le età, associato ad uno stile di vita sano e regolare, aiutano a combattere i naturali processi fisiologici di invecchiamento e parte dei più comuni e quasi ineluttabili stati patologici della vecchiaia (come osteoporosi ed artrosi).
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